분류 전체보기107 혈관 건강이 백세 청춘의 시작-이상지질혈증 이상지질혈증 증상과 예방법 – 혈관 건강이 백세 청춘의 시작중년 이후 건강검진에서 ‘콜레스테롤 수치가 높습니다’라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 겉보기엔 멀쩡한데 혈액 속 지방 수치가 문제가 되어 의사 상담을 받게 되는 경우가 많습니다. 오늘은 중년층에서 급증하는 ‘이상지질혈증’의 원인과 증상, 그리고 생활 속 실천할 수 있는 예방법에 대해 알아보겠습니다. [이상지질혈증이란? 콜레스테롤 수치가 신호입니다]이상지질혈증은 혈액 속에 있는 지방성분, 즉 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상보다 높거나 낮은 상태를 말합니다. 한국지질동맥경화학회에 따르면 이상지질혈증은 세 가지 조건 중 하나라도 해당되면 진단됩니다.LDL 콜레스테롤 수치가 160㎎/dL 이상중성지방이 200㎎/dL 이상HDL 콜레스테롤이 40.. 2025. 5. 6. 고혈압에 수면 부족. 뇌 손상 가속화 (고혈압, 수면부족, 인지기능저하) 고혈압에 수면 부족 겹치면…뇌 손상 가속화 (고혈압, 수면부족, 인지기능저하)중년 이후 고혈압은 흔한 질환이지만, 수면 부족까지 겹치게 되면 단순한 혈압 문제가 아닌 뇌 손상과 인지 기능 저하로 이어질 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다. 특히 바쁜 일상과 스트레스로 인해 수면 시간이 줄어드는 현대인에게 중요한 경고입니다. 이 글에서는 고혈압과 수면 부족이 함께 있을 때 어떤 뇌 손상이 생기는지, 인지 기능에 어떤 영향을 주는지, 중년층이 실천할 수 있는 예방법까지 상세히 소개합니다.고혈압과 수면 부족 – 뇌 건강의 위험한 조합고혈압은 혈관에 지속적으로 높은 압력이 가해지는 상태로, 심장뿐만 아니라 뇌에도 영향을 미치는 중요한 질환입니다. 그런데 여기에 수면 부족이 더해지면 뇌 건강에 이중 타격을 줄 수.. 2025. 5. 6. 잎채소 속 박테리아. 대장암을. (상추, STEC, 중년 건강) 잎채소 속 박테리아, 대장암 위험 높일 수 있다 최근 영국 보건 당국이 발표한 자료에 따르면, 상추 등 잎채소에서 발견되는 변종 대장균(STEC)이 젊은 대장암 환자 증가의 원인일 수 있다는 분석이 나왔습니다. 특히 중장년층은 면역력이 낮아질 수 있는 시기이기 때문에, 음식 위생과 건강 정보에 더욱 주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 글에서는 STEC란 무엇인지, 어떤 위험이 있는지, 중년층이 어떻게 건강을 지킬 수 있는지 구체적으로 알려드립니다.STEC란 무엇인가? – 독성이 강한 변종 대장균대장균은 일반적으로 우리 몸속에 존재하며 대부분 해가 없지만, 특정 변종은 매우 위험할 수 있습니다. 그중 대표적인 것이 바로 STEC, 즉 시가 톡신 생성 대장균입니다. STEC는 ‘시가(Shiga) 톡신’이라는.. 2025. 5. 5. 황반변성, 중년 눈 건강의 적신호,예방과 치료 황반변성, 중년 눈 건강의 적신호나이가 들면서 눈앞이 침침해지거나, 글씨가 잘 안 보이고 사물이 흐릿하게 느껴질 때 대부분 “노안이 왔구나”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이런 증상이 단순한 노안이 아니라 ‘황반변성’이라는 심각한 안과 질환의 신호일 수 있습니다. 황반변성은 시력 저하와 실명까지 초래할 수 있는 대표적인 3대 실명 질환 중 하나로, 특히 50대 이상에서 발병률이 높아 각별한 주의가 필요합니다.황반변성이란 무엇인가?황반변성은 눈의 망막 중심부에 있는 ‘황반’이라는 부위가 손상되어 시력이 떨어지는 질환입니다. 황반은 우리가 사물을 또렷하게 볼 수 있게 해주는 중요한 부위로, 이곳에 문제가 생기면 중심 시야가 흐려지고 왜곡되며, 심한 경우 실명에 이를 수 있습니다. 황반변성은 크게 ‘건성’과 .. 2025. 5. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
